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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一按消除肩頸痛！鎖骨淋巴按摩改善自律神經失調
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【早安健康／高鈺玫報導】台語歌手翁立友今年再度入圍金曲台語歌王，他努力拚工作，接下每一場商演邀約，卻因長期處於壓力下，導致了自律神經失調；而台北市議員李新也因手汗症術後自律神經失調，出現代償性出汗而會使上半身衣物完全浸濕，更長期受失眠所苦，去年不幸自殺離世。
自律神經失調可能導致高血壓或腦中風
自律神經是負責控制平時不被意識所感知的器官與腺體，含括心、肺、胃、腸，以及淚腺、汗腺與唾液腺等分泌腺，而自律神經又可分為兩種，其一為讓身體處於活躍狀態的交感神經，以應付突發意外，另一則為放鬆身體的副交感神經，可讓身體器官進行休息與修復。
日本榮診所院長末武信宏提到，一旦自律神經失調，可能會口乾舌燥、呼吸困難、眩暈耳鳴、出現腹瀉或便秘等症狀。而現代人常會因壓力大或睡前使用3C產品，易使交感神經維持亢奮狀態，打亂了免疫功能的平衡，也會降低對病菌的抵抗力，而容易感冒或罹患肺炎等感染症。
末武院長也指出，當交感神經一直處於亢奮狀態下，將會持續過快的心跳，以及讓血管保持收縮的狀態，長此以往，便可能會同時引起高血壓、狹心症、心律不整與腦中風等疾病。
自律神經失調可透過鎖骨按摩改善
日本CLS按摩學校名古屋分校的代表佐藤源彥提到，鎖骨下有許多與自律神經相關的神經通過，因此進行鎖骨按摩便可重整自律神經，改善高血壓、心悸、呼吸困難、頭暈與耳鳴等症狀。
此外，佐藤源彥也提到，鎖骨下會經過許多血管與淋巴管，如果鎖骨與肌肉沾黏，會壓迫到血管與淋巴管，使血管與淋巴循環惡化，囤積起老廢物，更會因此引起肩頸肌肉緊張，使得肩頸出現僵硬或疼痛的症狀，透過鎖骨按摩便可提升血液循環，消除鎖骨沾黏以及肩頸疼痛症狀。
下一頁按按鎖骨改善自律神經失調！
改善自律神經失調的鎖骨按摩法
- 輕輕聳肩，讓鎖骨浮起並呈現V字型，而出現凹槽。
- 將大拇指外的其他手指放入鎖骨凹槽內並往下壓，接著慢慢用嘴巴吐氣，維持10個呼吸的時間即可。
《鎖骨下按摩》
- 以右手抓住手臂與肩膀的連接處，接著將大拇指靠著左邊鎖骨的下方。
- 接著以左手抓著右手的手肘。
- 一邊用嘴巴吐氣，一邊用左手將右手手肘往左邊拉，順著這個力量用右手大拇指指腹，按住左鎖骨後往上提，一邊吸氣後回到動作2，重複10回動作2與3，且早午晚各做一次即可，但睡前則要注意不要按壓太過大力，以免不好入睡喔！
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誤喝鹼水 ２歲童食道嚴重灼傷
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記者陳柏翰／台北報導
一名 2歲多男童自行打開冰箱，看到未封口的飲料瓶就拿起來喝，沒想到竟是家人準備包鹼粽的鹼水，導致嘔吐不止、嘴巴紅腫出血，家長緊急送急診，經檢查發現，男童食道出現嚴重灼傷，胃部也遭到腐蝕。
收治個案的馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾表示，包鹼粽的鹼水屬於強鹼，腐蝕性高，若食道遭強鹼侵蝕，輕則灼傷，重者可能會造成食道潰瘍、狹窄，日後甚至要透過食道重建手術才能恢復正常進食功能。
陳偉燾說，該名男童到院後即接受胃鏡檢查，結果發現其食道遭鹼水嚴重灼傷，口腔及胃也有潰瘍出血，住院治療近 1個月後，口腔與胃部出血已有改善，而且可吃得下稀飯、蒸魚及蒸蛋等軟食，出院改以門診追蹤。
不過，由於強鹼腐蝕性傷害深且影響時間長，出院後半年，男童又因嚴重的嘔吐及吞嚥困難返院，經兒童外科團隊進行擴張術及食道重建手術後，才順利恢復正常飲食及作息。
陳偉燾提醒，若幼童不幸誤食強鹼或強酸，切記不要催吐也不要灌食大量清水或牛奶，以免在催吐及灌食過程中，造成食道或胃的二度腐蝕甚至破裂，建議直接攜帶誤食液體與容器，將幼童緊急送至醫院急診救治。
另外，陳偉燾建議家有幼童的家長，端午節前若欲自製鹼粽或嘗試製作手工皂時，鹼水不要用食品容器或飲料瓶分裝，且必須密封、不易開啟，並標示清楚、加註顯眼警告標語，妥善收好。使用鹼水的當下，也需留意家中孩童動向，更勿將鹼水放置於孩童伸手可及之處。
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